リフレッシュプラザ柏のレッスンへ♪

『かんたんエアロ』レッスン初体験！

こんにちは♪スタッフの藤松です！
ここ数日気温が下がったり、上がったり…
着るものにも困ってしまいます。


最近運動不足だなぁと思い、久しぶりにリフレッシュプラザ柏のレッスンへ参加してきました！


リフレッシュプラザ柏

以前は、レッスンに通っていた時期もありましたが、今回初めて『かんたんエアロ』のレッスンに参加しました♪

音楽に合わせて運動をするのですが、最初はストレッチなどを行い、じわじわと汗が…
その後はインナーマッスルにきいて、結構疲れましたが楽しく運動することができました♪


リフレッシュプラザ柏のレッスンは、ほとんどが自由参加形式なので都合に合わせて参加でき、また月額制でないので、行けなくてもレッスン料が無駄にならないのが良いですね！

午前中から20時頃までレッスンがあり、同じレッスンでも色々な曜日、時間帯に行われているのでご都合に合わせて参加してみて下さい！


『リフレッシュプラザ柏』
　　HP:http://www.refreshplaza-kashiwa.jp/


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